Bí quyết giữ làn da mãi mãi tuổi 20

Bước vào độ tuổi 20, làn da bắt đầu xuất hiện nhiều vấn đề hơn do bị ảnh hưởng từ môi trường hay có thể do sự thay đổi của nội tiết tố bên trong. Do đó, bạn cần lên kế hoạch chăm sóc da mặt tuổi 20 càng sớm càng tốt, nó không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề về da mà còn giúp da luôn tươi trẻ, trắng mịn từ sâu bên trong theo dòng thời gian.

1. Các vấn đề về da thường gặp ở độ tuổi 20

1.1: Mụn trứng cá

Đây là vấn đề phổ biến của nhiều người ở độ tuổi 20. Theo chu kỳ kinh nguyệt, mụn trứng cá có thể xuất hiện dạng mụn nhọt, mụn đầu trắng. Ở giai đoạn này, mụn có thể xuất hiện ở mặt, vai và lưng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là vì không biết cách làm sạch da khiến lỗ chân lông bị bí tắc, vi khuẩn gây viêm nhiễm.

Nếu không điều trị sớm, những nốt mụn sẽ hình thành lỗ gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đế tâm sinh lý độ tuổi trưởng thành.

1.2: Da xỉn màu

Do thiếu máu hoặc lượng đường trong cơ thể thấp khiến tình trạng da xỉn màu, nhợt nhạt. Bên cạnh đó, việc không tẩy tê bào chết là lý do khiến da mệt mỏi, thiếu sức sống. Muốn có làn da khỏe, bạn nên bổ sung vitamin, có chế độ ăn khoa học và siêng năng tẩy tế bào chết 2-3 lần/1 tuần.

1.3: Xuất hiện đốm đen

Việc tiếp xúc nhiều với khó bụi, tia nắng gây hại có thể làm tăng sản xuất sắc tố melanin. Đó cũng là lý do khiến da của bạn xuất hiện nhiều đốm nâu. Đây là một trong những vấn đề về da phổ biến ở hầu hết các độ tuổi. Thế nên nhiều chuyên gia, bác sĩ da liễu khuyên rằng phải thoa kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da một các tốt nhất.

1.4: Da khô, bong tróc

Da khô có rất nhiều nguyên nhân như cơ địa, thời tiết, tuổi tác, nội tiết tố, chăm sóc da không đúng cách. Bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt, sử dụng kem dưỡng ẩm và đặc biệt hạn chế việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên. Vì khi lạm dụng chất tẩy có thể làm bong tróc, lột da khiến da của bạn khô sần.

1.5: Lỗ chân lông to

Đi nắng lâu, da đổ nhiều mồ hôi hoặc dầu sẽ khiến lỗ chân lông nở to. Khi bã nhờn và bụi bẩn dám dính tích tụ trên da khiến nang chân lông ngày càng nở ra, thậm chí còn gây nhiều vấn đề về mụn. Lời khuyên cho bạn là nên sử dụng toner sau bước rửa mặt để loại bỏ sạch sâu bụi bẩn còn đọng trong lỗ chân lông.

1.6: Da nhờn

Da nhờn hoặc khô là hai vấn đề khá phổ biến ở tuổi thanh thiếu niên. Khi tiếp xúc với tác nhân môi trường như khói bụi, chất tẩy rửa sẽ khiến da tiết nhiều dầu, kích thích tuyến bã nhờn sản sinh nhiều hơn. Thông thường bã nhờn thường xuất hiện nhiều ở vùng chữ T, hai bên má và cằm. Muốn khắc phục tình trạng đổ dầu mất kiểm soát, bạn nên biết cách chăm sóc da và lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với mình.

1.7: Lão hóa

Do khói bụi và môi trường khiến lớp biểu bì và hạ bì trên da của mình dần mỏng đi. Tình trạng này khiến suy giảm chức năng da, mất đi độ đàn hồi. Dấu hiệu để nhận biết lão hóa là nếp nhăn nhỏ quanh mắt, đuôi mắt, da trùng, lỗ chân lông to, da xỉn màu và bọng mắt sưng.

Nhiều người nghĩ lão hóa chỉ bắt đầu khi bước sang độ tuổi 30, đó là một quan niệm sai lầm. Việc da bị lão hóa đã bắt đầu ở độ tuổi 20 và nếu không chăm sóc cẩn thận, da sẽ tệ hơn ở tuổi 30.

Thế nên để bảo vệ da khỏi bụi mịn, ánh sáng xanh, đặc biệt chống các vấn đề như lão hóa, da thiếu sức sống, bạn nên biết các bước chăm sóc da dưới đây.

2. Bí quyết chăm sóc da mặt tuổi 20 – Giữ da mãi tươi trẻ, trắng mịn

2.1: Rửa mặt ít nhất 2 lần 1 ngày

Các tác nhân gây hại như bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn….sẽ khiến da gặp nhiều vấn đề như mụn, nổi mẩn, thâm nám,…Chính vì vậy, để bắt đầu một quy trình chăm sóc da mặt tuổi 20 bạn cần làm sạch da giữ da sạch và lỗ chân thông thoáng.

2.2: Dưỡng ẩm cho da

Ở bất kỳ độ tuổi nào hay loại da nào đi chẳng nữa, dưỡng ẩm là điều hết sức cần thiết. Do đó, bạn nên dưỡng ẩm cho da hai lần mỗi ngày để da luôn căng mịn, mềm mại.

Ngoài ra, khi da được dưỡng ẩm sẽ cải thiện hàng rào bảo vệ để ngăn ngừa viêm nhiễm, kích ứng và khô, đồng thời cũng làm đầy đặn các tế bào biểu bì để da luôn tươi trẻ.

2.3: Tẩy tế bào chết hàng tuần

Tẩy tế bào chết cho da sẽ giúp loại bỏ các tác nhân có hại như tế bào da chết, tế bào già cỗi, xỉn màu cùng bụi bẩn trên da, từ đó kích hoạt quá trình tái tạo collagen hàng ngày. Đây là một bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da mặt tuổi 20.

2.4: Bổ sung vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp vô hiệu hóa các gốc tự do ngăn ngừa lão hóa sớm và bảo vệ da khỏi tác động từ tia UV giúp ngăn ngừa sạm, nám và ung thư da. 

Việc bổ sung vitamin C cho da có rất nhiều cách, bạn có thể lựa chọn cho mình một loại serum vitamin C để sử dụng vào buổi sáng hoặc nạp cho cơ thể những loại thực phẩm giàu vitamin C từ trái cây, rau xanh…

2.5: Thoa kem chống nắng hàng ngày, quanh năm

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân khiến làn da sạm nám, tàn nhang và lão hóa nhanh….Chính vì vậy, khi chăm sóc da mặt bạn nên bảo vệ làn da của mình bằng cách bôi kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả trong những ngày nhiều mây hay mưa và khi bạn đang ở trong nhà. Đừng quên thoa lại kem chống nắng sau 2 – 3 tiếng và phải bôi trước 20 – 30 phút khi ra ngoài nhé!

2.6: Hãy thử một loại retinol

Bước vào tuổi 20, đây chính là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng retinol. Retinol (còn được gọi là vitamin A) là một thành phần thiết yếu để chống lại sự suy giảm tế bào da theo thời gian. Ngoài ra, nó còn giúp giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, tích cực hỗ trợ cho việc vừa chăm sóc vừa bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời.

2.7: Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh

Chăm sóc da mặt tuổi 20 từ trong ra ngoài chính là cách bạn duy trình một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu. Vì vậy, ngoài việc sử dụng các dòng thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên để chăm da, bạn cần tự giác điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý:

2.8: Uống đủ nước: Mỗi ngày nên nạp cho cơ thể từ 1.5 – 2 lít nước.

Ăn thực phẩm lành mạnh: Các loại hoa quả, rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin như cam, dâu, táo,….cũng hỗ trợ chống lão hoá da đáng kể. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn các loại đậu hạt, cá, thịt…để bổ sung đầy đủ các axit béo lành tính có lợi cho biểu bì.

Ngủ đủ giấc: Hạn chế thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng/ngày giúp tế bào da được nghỉ ngơi đầy đủ, tạo điều kiện phục hồi và tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh.

Hạn chế bia rượu, thuốc lá, cà phê: Các chất như cồn, cafein vô cùng gây hại, làm kìm hãm sự vận động và chức năng của các tế bào da. Nói không với các chất kích thích chính là biện pháp ngăn ngừa hữu hiệu các biểu hiện lão hóa sớm.

2.9: Thường xuyên tập thể dục

Giữ cho tinh thần vui vẻ, thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress kéo dài.

2.10: Sử dụng bộ đôi sản phẩm Viên uống Miota Flawless và Bright Whitening Serum

Sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ MIOTA FLAWLESS dưỡng da trắng hồng toàn thân, tăng độ ẩm, tăng độ đàn hồi cho da. Hỗ trợ giảm nám da, sạm da, làm đẹp da vượt trội nhờ bảng thành phần vàng trong 2 viên : 98% Glutathione, L-cystine, Fish Collagen,… Mỗi ngày sử dụng 2 viên giúp ức chế sản sinh melanin, đảo ngược quá trình, ngăn chặn sản sinh hắc tố, tăng sản sinh sắc tố sáng màu, dưỡng da sáng khoẻ bên trong, rạng rỡ bên ngoài.

Được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên: Nhân sâm, Hoa Nhung Tuyết, Lựu đỏ kết hợp với Alpha Arbutin 2%,  Bright Whitening Serum Miota chứa các dưỡng chất dưỡng trắng, cấp ẩm, chống oxy hoá giúp da căng bóng sáng mịn, làm mờ vết thâm nám và tàn nhang, tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa lão hoá.

Bộ đôi sản phẩm Viên uống và Serum khi kết hợp sử dụng mang lại cho da một kết quả dưỡng trắng, mờ nám tuyệt vời, làn da khoẻ căng bóng mịn màng và không có mụn. Hiệu quả duy trì lâu dài ngay cả khi ngưng dùng sản phẩm.

Kết luận:

Trên đây là những bí quyết chăm sóc da mặt tuổi 20 mà Miota muốn chia sẻ đến các bạn, mong rằng nó sẽ hữu ích và giúp bạn xây dựng lên được quy trình chăm sóc da phù hợp nhất. Để nhận thêm các thông tin tư vấn về sản phẩm chăm sóc da hãy liên hệ ngay đến cho Miota nhé!